2026年03月14日：美以轰炸伊朗石油出口枢纽哈尔克岛等地 伊朗称打击美军基地和以色列目标 - 提供未来建议

央视网消息（新闻联播）：13日—14日，伊朗首都德黑兰、伊斯法罕等多地继续遭美国、以色列空袭。据伊朗媒体今天（3月14日）报道，因受到敌方空袭，伊朗哈尔克岛发生了15次以上爆炸，敌方试图破坏岛上防御工事、军事基地等，但石油设施未被损坏。哈尔克岛位于波斯湾西北部，是伊朗最大的石油出口枢纽，负责处理伊朗全国约90%的石油出口。伊朗武装部队哈塔姆安比亚中央司令部发言人今天表示，如果伊朗的石油及能源设施遭袭，中东地区所有与美国有合作关系的石油公司所拥有的能源基础设施等都将被摧毁。

美国总统特朗普13日称，美军对伊朗哈尔克岛进行了轰炸，摧毁岛上所有军事目标，但美方未选择摧毁该岛的石油基础设施。另外在被媒体问及对伊朗军事行动可能持续多久时，特朗普当天表示，只要有必要就会持续。据美国媒体13日报道，驻日本的美军“的黎波里”号两栖攻击舰及其搭载的海军陆战队正前往中东。

以色列军方13日称，对伊朗多个地区发动空袭，以军正在为行动再持续几个星期做准备。

在13日的空袭行动中，伊朗发射了30枚超重型弹道导弹，破坏并摧毁了以色列重要的空天监控系统。

另据多家媒体13日援引美国官员的话报道称，5架美军空中加油机近日在沙特的空军基地遭伊朗导弹袭击受损，对此，美国中央司令部没有作出回应。

此外，据美国媒体今天报道，美国驻伊拉克大使馆遭到导弹袭击，馆区内冒出浓烟。

伊朗多地举行大型集会 反对美以侵略

13日，伊朗德黑兰、库姆、设拉子等多地举行游行集会活动，谴责美以的侵略行径。伊朗总统佩泽希齐扬、伊朗最高国家安全委员会秘书拉里贾尼等参加集会。当天，集会现场附近一处地点遭到袭击。

嘿～2026年3月14日，离现在不远啦！📅 这个时间点对职场新人来说，正是春招冲刺+实习转正的关键期，建议提前打磨简历、梳理项目经历，多约模拟面试练手感；对30+的职场人，可重点规划“技能第二曲线”，比如学AI提效工具或考个含金量高的行业认证；理财党注意：二季度通常是基金定投布局好时机，建议用闲钱分3个月建仓，别一把梭哈；健康上，春季易过敏+倒春寒，记得给体检加项（甲状腺、维生素D、肠道菌群）；学生党抓紧利用寒假后黄金期，每天30分钟学硬核技能（如Python/UX设计/基础财商课），悄悄拉开差距✨

对了，那天还是π日（3.14）——别光吃派，给自己定个小而确定的目标，比如“本周读完一本职业相关书”或“和一位跨界朋友喝杯咖啡聊聊天”☕️ 未来不是等来的，是一笔一划写出来的 🌟